כנסו דקה ממ שמבין בבריאות

היום אכלתי
בוקר-סלט וביצת עין

צהריים-סלט וצ'יפס

ערב- סלט נבטים וחזה עוף
זה בסדר זה יותר מדי זה משמין זה טוב מה זה??