יש לכם אימונים לכושר קרבי

תשובה אחת

הרבה ריצות, מכל הסוגים.
הרבה זחילות.
הרבה תרגילי משקל גוף, אבל מצד שני גם לא להתנפש ולהיות מגודל כי זה פוגע במהירות ובזריזות.
בהצלחה!

מסטולה שמאלנית

באותו הנושא:

אני הולכת היום פעם ראשונה לאימון כושר קרבי (אני רוצה להיות לוחמת). יש טיפים??

מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?

כמה זמן זה אימון כושר קרבי?

עשיתי אתמול החלקה ואני צריכה לא לחפוף לפחות כמה ימים,עכשיו יש לי היום אימון כושר קרבי בים ואנחנו בטח נתלכלך בחול עם

יש מחר אימון כושר קרבי בהרצליה אבל אין לי הסעה אבא שלי לא יכול לקחת אבל יש אוטובוס שמוביל לצומת הרצליה ומשם אני צריכה

זה מוזר אם בת תסתובב עם שעון g shock (של הגברים)? זה פשוט ממש עוזר לי באימוני כושר קרבי להכנה לצבא

רק מי שמבין, אם עשיתי אתמול אימון גב בחדכ ויש לי מחר אימון כושר קרבי ובשישי אני רוצה לעשות אימון חזה בחדכ

למי שמבין, תוך כמה אימונים כאלה הסיבולת לב ריאה שלי תתאים לכושר קרבי?

יכולים להמליץ לי על pre workout? או חברה טובה לקנות ממנה? בעיקר לאימוני כושר קרבי

למישהו יש רעיונות לאימון בכושר קרבי גם דברים קשים וגם קשים פחות. וגם חימום. תודה לעוזרים.

באתי לאימון ניסיון בכושר קרבי וזה פעם ראשונה שלי והאימון בחוץ (פירוט עזרה דחוף)