במסה נקייה אני יכול לאכול המבורגר שהוא 1100 קלוריות ו40 גרם חלבון?

לא.

שואל השאלה:
למה לא?
אני לא מבין מה אפשר לאכול במסה נקייה

חזה עוף
אורז
ירקות
ביצים
טונה
עוף
טופו
קטניות

בטח שכן
הכוונה במסה נקייה זה מסה בפלוס קלורי קטן
השאלה זה מה תאכלי אחרי