איך אפשר להיות יותר אנרגתית בבוקר?

קפאין

לשמוע מוזיקה בזמן שאת מתארגנת
זה נשמע מטופש אבל מניסיון, כל בוקר שאני שומעת בו מוזיקה הופך לבוקר טוב יותר ובכללי ליום אנרגטי יותר

ללכת לישון מוקדם