כמה ארוחות צריך לאכול ביום?

3 וארוחת ביניים קטנה

כמה שאת מרגישה עם זה טוב.
הנורמה זה 3 עיקריות ו3 ביניים

3

3 אבל אני אוכלת איזה 5 או שש אבל זה סתם כי אני אוהבת לאכול

3 אבל אפשר גם עוד 3 ארוחות ביניים שזה פרי או משהו בסגנון

3

הכי נורמלי זה שלוש ארוחות ואחד ביניים פרי או משהו קטן בין...ככה לדעתי

^ ככה נכון

זה ממש משתנה יש כאלה שאוהבים הרבה ארוחות קטנות ויש גם כאלה שאוכלים נגיד רק שתי ארוחות גדולות. כל אחד ומה שמתאים לו ולסדר יום שלו