אפשר להתאמן רבע שעה אחרי שאכלתי סלט קטן?

תקשיבי לסלט יקח זמן להתעכל
קחי איזה פחמימה מהירה משהו מתוק ותוכלי ללכת עוד רבע שעה

זה סבבה כי לא לוקח לגוף הרבה זמן לעכל את זה

כדאי שתתני יותר זמן.

ברור סלט מתעכל מהר וזה גם יתן לך אנרגיה לאימון !