7 תשובות
יום אחד לא ישפיע
זה משבש את התהליך ואל תשכח שלישון מסודר 8 שעות זה חלק מהתהליך, אבל אם זה משהו שקורה חד פעמי זה לא משנה כלום
אנונימית
תמשיך רגיל כמו שאתה עושה עם הגרעון יום אחרי
וכן תכנית אתה מאמן את הגוף שלך לא לאכול ב3 בלילה אז כן.
וכן תכנית אתה מאמן את הגוף שלך לא לאכול ב3 בלילה אז כן.
שואל השאלה:
ונגיד אם אכלתי אחרי חצות? איפה זה נחשב?
ונגיד אם אכלתי אחרי חצות? איפה זה נחשב?
אנונימי
אם אתה אוכל אחרי חצות זה לא טוב. אבל אם תעשה את זה לפחות תאכל משהו קליל ושתה מיים. עדיף שלא. אבל זה בסדר. יום אחד לא יעשה כלום.
זה תמיד נחשב לאותו יום לפני השינה, גם אם אתה ישן בבוקר זה נחשב אותו יום עד שאתה נרדם וקם מחדש
בסופו של דבר מה שמשנה זה המאזן בטווח זמן מסויים ואם לא תישן ולא תהיה בריא אתה תשרוף פחות קלוריות ומזה יהיה לך יותר קשה להיות בגירעון ותהיה בגירעון יותר קטן
באותו הנושא: