איך להירדם???אני כבר שעה מנסה להירדם עשיתי חושך וכלום לא עוזר

שואל השאלה:
עזבתי עכשיו נכנסתי ל סטיפס כדי לשאול

פשוט תעצמי עיניים ולכי לישון

אם לא עייפים לא נרדמים אין מה לעשות תהיי בטלפון עד שתהיי עייפה כי סתם לעצום עיניים ולנסות להרדם זה מעיר