3 תשובות
לדעתי תאכלי אם את רעבה , אל תדלגי על ארוחות . לאכול בלילה לא משמין זה סתם סיטגמה.
נגיד יש חטיף עם 100 קל'. גם בבוקר הוא יהיה 100 קל' וגם בלילה . קלוריות לא משתנות לפי שעה זה לא עובד ככה.
נגיד יש חטיף עם 100 קל'. גם בבוקר הוא יהיה 100 קל' וגם בלילה . קלוריות לא משתנות לפי שעה זה לא עובד ככה.
אנונימית
האחרון לא נכון זה הכל לגבי קלוריות ועדיף לך לאכול ערב
זה סתם סטיגמות,אכלת מהממם,אם את מרגישה רעבה תתני לגוף שלך מה שהוא צריך ומבקש :)
באותו הנושא: