אם אני מתאמנת אבל לא אוכלת כמו שצריך, מה יקרה לגוף שלי?

תאכלי טיפה יותר ואת תתחטבי

שואל השאלה:
אצליח להתחטב? אני רזה כבר

זה לא בריא בעליל פשוט
את לא חייבת להתנזר מסוכר, פשוט ירקות וחלבונים זה יעזור לך כל כך
הגוף זה המקדש שלך, תעריכי אותן

זה לא בריא כי הגוף שלך מוציא אנרגיה והוא לא מקבל אותה בחזרה... עדיף לאכול..

שואל השאלה:
אני אוכלת פשוט לא מקפידה על תזונה נכונה ועל ארוחות

אני גם עושה אימונים והתזונאית אמרה לי שזה חשוב לשמור על סדר בין ארוחות ולשמור על תזונה מאוזנת וכו וכו, אם לא הגוף פשוט יהיה עייף יותר ויהיו לו מחסורים

להקפיד על ארוחות זה הכי חשוב בעולם
יש דרכים בריאות להיות בגרעון קלורי!

מסת גוף רזה.

לא יקרה משהו את פשוט תהיי רזה