איסה אימונים צריך לעדות כדי להגיע לחיטוב בחדר כושר?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

איזה אימונים צריך לעשות בשביל להגיע לגוף כזה? וזה אפשרי בלי סטרואידים? (מפורסם)

עם אני 172 בגיל 14.5 לאיסה גובה אני יכול להגיע?

בכמה אימונים אני יכולה להגיע מהיקף 66 במותניים להיקף 60?

אפשרי להגיע מ7 שכיבות סמיכה ל40 בשבוע של אימונים?

אני במבנה גוף שלה רק שלי יש תחת נפול כזה שצריך לעצב בדחוף , איזה תרגילים או סוג של אימונים צריך לעשות כדי להגיע לתוצאה

שלום, אני גר בנתניה ואני רוצה להגיע לבא"ח צנחנים (בסיס אימונים חטבתי) ורק, באוטובוס מה הקווים?

אני בן 14 ורוצה להתנדב למד"א (אני יודע שזה מתחיל ב15) תכתבו לי מה אני צריך לעדות מהשלב הראשון ועד האחרון כדי להגיע לשם?

איזה בדיקות צריך לעדות כדי לגלות אם יש סכרת או סרטן?

אם נתתי עדות בתחנת משטרה אני יהיה חייבת להגיע לבית משפט להיות עדה או שלא ?

אפשר להגיע לתוצאות ממש אחרי חודשיים של אימונים בחדר כושר?

איזה אימונים הכי טובים להגיע לבטן שטוחה?