אם אני מתאמנת תוך כמה זמן תהיה לי בטן שטוחה?

אם את עושה כל יום אימון ואוכלת חלבון עם עשב ותרד אז אולי תוך חצי שנה תוכלי לראות תוצאות

תלוי באיזה מצב את, תלוי גם בתזונה שלך.
מאמין שאפשר להשיג תוצאות משמעותיות תוך שלוש חודשים.

זה לא קשור לאימונים זה קשור לאחוזי שומן. אם יש לך אחוזי שומן גבוהים ייקח הרבה זמן של גרעון קלורי בשביל בטן שטוחה וההפך