14 תשובות
כח או בטן
הליכה?
נראלי פלאנק
תעשה אימון ריצה גם זה טוב
פלאנק זה לא אימון, אימון כח זה כולל פלאנק
זה פשוט תלוי מה את תעשי הכי הרבה בשבוע. שחייה והרמת משקולות שניהם מעולים
ריצה
אירובי
זומבה
אירובי
זומבה
תודה על הפרח
שואל השאלה:
^בשמחה
^בשמחה
שואל השאלה:
איזה סוג ספורט כדאי לעשות?
איזה סוג ספורט כדאי לעשות?
סטפר*
אימוני אירובי באינטנסיביות גבוהה
אני חושב שסיפר אני שורף 900 בשעה
קפיצה בחבל במשך שעה שורפת בסביבות ה1000 קלוריות, וריקוד בין 300-800
באותו הנושא: