8 תשובות
שחייה.
שואל השאלה:
בבית
בבית
אנונימית
סקוואט
פלאנק
פלאנק , סקוואט , ריצה , בטן ,
ריצה
לא משנה כמה ספורט תעשי .אם התזונה שלך לא מתאימה אז אין סיכוי כלכך
כל התרגילים שמעלים את דופק הלב - ריצות, קפיצות, אימוני hiit שורפים המון.. אפשר לחפש ביוטיוב
באותו הנושא: