לרעוד אחרי אימון רגליים זה מעיד על אימון קשוח וטוב?

5 תשובות

כן

Waves

כן

נסיכה קווקזית

כן, זה אומר שהשרירים עבדו

חגחקחרחר

כן

לולי(;;

כןן אני אוהבת

$yunoxbell$

באותו הנושא:

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

אחרי אימון רגליים שהשרירים מאוד כואבים, כמה זמן לחכות עד לאימון הבא?

ריצה יום לפני אימון כוח רגליים לא הורס את הגדילה של השריר (הרגליים) ?זה לא כמו אימון כוח יום אחרי אימון כוח נכון?

הייתי באימון והתחילו לרעוד לי הרגליים כשעשיתי סקואט מה זה מסוכן ?

הרגליים לא אמורות לרעוד אחרי אימון רגליים קשה?

עשיתי אימון של חבל קפיצה הרגע ובזמן האימון הרגליים של יתחילו לרעוד ולכאוב ואז כשהפסקתי התחלתי לעשות צעדים הביתה כל צד

למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?

ביום של אחרי אימון רגליים זה בסדר שכל הרגליים שלי כןאבות?

מה זה אומר אם התחיל לרעוד לי הרגל והיד באמצע אימון