אני 4 חודשים בגירעון קלורי ולא הרזתי קילו אחד/ אין הבדל בגוף שלי ואם כבר ההפך

את בסדר?? את לא צריכה לספור קלוריות

אני לא 100% הייתי ממליצה לך להעלות שוב פעם את השאלה בצהריים כשיש הרבה אנשים
אבל מה שאת אוכלת בריא? כאילו באמת בריא? כי אם לא אפילו כשאת בגרעון לא בטוח שזה יעזור
אם את לא מתאמנת תתאמני 3-5 פעמים בשבוע 30-60 דקות ביום אבל רק אם את רוצה
והייתי ממליצה לך אולי ללכת לתזונאית

שואל השאלה:
אני מתאמנת, אני אוכלת בריא פשוט לפעמים יש פה ושם עוגיה אבל רק עוגיה אחת ביום.

אז אין לי מושג אבל בין 3-5 יש פה בדרך כלל מלא אנשים אז תשאלי בערך בשעות האלה שוב
אבל אני חושבת שרובם יגידו לך ללכת לתזונאית כמו שאמרתי