זה בסדר אם אתמול חרגתי מהתפריט והיום אני מקצצת ממש בתפריט?

עדיף לך לחזורלתפריט הרגיל. אחרת זה נכנס ללופים( מנסיון)

שואל השאלה:
אבל חרגתי

לא תמשיכי רגיל
מה שהיה אתמול היה אתמול

כמו שאם מחר תאכלי 1000 ולא תרדי במשקל
גם אם תאכלי 3000 לא תעלי במשקל
כל עוד הגוף שלך בדרך כלל כן מאוזן זה לא משנה לו ירידה או עלייה פעם ב