כמה קלוריות בערך שורפים באימון כושר? של שעתיים

קשה להגיד לך במדויק
כנראה שאימון כוח באיזור ה250-300 קלוריות גג 400

שואל השאלה:
איך בודקים את זה?

תלוי בסוג האימון ובמשקל והגובה שלך