תרגילי כושר שיעזרו לי לעלות במשקל?

את בת?

אין תרגילים כאלו, התרגילים יחטבו אותך אבל בשביל לעלות במשקל את צריכה לאכול הרבה

תרגילי כושר לא עוזרים לעלות
במשקל
פלוס קלורי זה מה שמעלה במשקל

שואל השאלה:
כן^^^
איך משיגים פלוס קלורי?^