אם רוצים לפתח את הגוף ואת השרירים בלי תזונה זה לא יכול לקרות?

80 חלבון? את צריכה לצרוך כפול מהמשקל שלך, אם את לא אוכלת ואת מתאמנת את סתם מתאמנת לא יצא לך מזה כלום כי האוכל עובר למקומות שבהם מתחטביפ

שואל השאלה:
אני צריכנ לאכול 80 גרם חלבון וזה מה שאני אוכלת
אבל נמצאת בלי קשר בגירעון קלורי..

את צריכה גם קלוריות

שואל השאלה:
אם לא אוכלים טוב אבל יש הרבה חלבון מה שכן אוכלים נגיד 80זה מספיק ?

בלי לאכול בריג אפשרי
אבל צריך לשמור על כמות קלוריות מסויימת

לא,איך תגדיל את השרירים בלי חלבון? זה לא יכול לגדול מעצמו

כן אפשר לפתח גוף עם תזונה לא טובה. אבל למה לך לעשות את זה?? את תרגישי חרא ועם הזמן גם תיראי כמו חרא. אולי יהיה לך גוף יפה אבל עם עור חיוור ושיער מנשיר