מומלץ תמיד להגיע עד כשל בחדכ ?

לא תמיד
מדי פעם

לא תמיד

מומלץ ללכת יום כן יום לא
הגוף זקוק למנוחה

עדיף ללכת יום כן ויום לא, תתן לגוף לנוח.

אף פעם אל תעשה את זה תחילת אימון מנסיון, זה גומר לך את כל הכוח אחר כך לכל שאר התרגילים