6 תשובות
שואל השאלה:
זה לא שאני לא זזה
כאילו אני חושבת לבנות את התוכנית ככה
3 פעמים אימוני כוח ו5 אירובי
ונגיד ימי רביעי חמישי כל שבוע לא משנה מה הם הכי עמוסים אצלי ואני פשוט יודעת שלא יהיה לי זמן כי אני ממש צפופה בזמן בימים האלה
זה לא שאני לא זזה
כאילו אני חושבת לבנות את התוכנית ככה
3 פעמים אימוני כוח ו5 אירובי
ונגיד ימי רביעי חמישי כל שבוע לא משנה מה הם הכי עמוסים אצלי ואני פשוט יודעת שלא יהיה לי זמן כי אני ממש צפופה בזמן בימים האלה
אנונימית
אה, אז כן, בקטנה. בהצלחה
עדיף לך שלא, כי ימי מנוחה נועדו להרגיע את השרירים, לא שתגיעי למצב שאת לא זזה (גם אם זה יומיים, כי בשאר הימים את פעילה).
מה שכן, כמו שציינו, אל תעבדי על אותו השריר יום אחרי יום
מה שכן, כמו שציינו, אל תעבדי על אותו השריר יום אחרי יום
לא משנה
מה שכן משנה זה שלא תעבדי את אותם השרירים יום אחרי יום
מה שכן משנה זה שלא תעבדי את אותם השרירים יום אחרי יום
לא משנה.
עדיף לא רציפים
באותו הנושא: