3 תשובות
לא כדי לעשות ביחד שלא יתפס לך עם אתה לא מתאמן ברגיל...
לעשות ביחד קבוצת שרירים
פלג גוף עליון ותחתון
באותו הנושא:
רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע ולחלק תאימונים ל 2 חלקים כל אימון על אזורים אחרים בגוף
איך כדאי לי לחלק את האזורים?
13 במרץ 2021, 20:01