התחברות
הרשמה
הייתי אתמול באימון ראשון אצל אימוני קבוצות ועשיתי דדלפיט וכנראה מאז ממש כואב לי הגב
מה יש לעשות עם הכאב יש לי אימון מחר וממש כואב בגב לדחות אותו?
19 בפברואר 2023, 20:07
אימוני כושר
שריפת קלוריות
שרירים
תשובה אחת
האימון ישחרר
אנונימית
באותו הנושא:
איך לשחרר שרירים תפוסים? הייתי אתמול באימון ראשון בסטודיו C ואני בקושי מזיזה את הרגליים שלי
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אז הייתי אתמול באימון ואז זה קרה... ( פירוט )
השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?
אם אתמול שליח התקשר ולא יכולתי לענות כי הייתי באימון הוא יתקשר גם ביום למחרת?
הייתי באימון ראשון בחדר כושר עם אבא שלי והתאמנתי במכשירים והיה איזה מישהו(בן 20+ להערכתי)
אם הייתי באימון רגליים אתמול ולא ממש כואב לי עכשיו זה אומר שלא היה אימון טוב?
אתמול באימון כדורגל שלי הייתי ממש טוב להגשים את החלום?
להכנס להתקלח חצי גוף? אתמול הייתי באימון, ועכשיו יש לי ספורט הייתי שפוכה ונרדמתי על השעה הראשונה
ללכת לאימון היום או לא? ( הייתי אתמול גם )
אתמול עשיתי אימון כושר ופעם ראשונה היתה לי בחילה באמצע האימון