איך לשחרר שרירים תפוסים? הייתי אתמול באימון ראשון בסטודיו C ואני בקושי מזיזה את הרגליים שלי

13 באוגוסט 2019, 16:46
שרירים תפוסיםשריריםרגלייםכאבי שרירים    
4 תשובות
תעשי להם משאז
תתקלחי במים רותחים
W
Ways
מקלחת עם מים חמים, משחת וולטרן (תבקשי מאבא שלך).
בכללי זה נורמלי אחרי האימון הראשון את צריכה לנוח קצת
StraightFace
שואל השאלה:
הייתי ספורטאית מצויינת והתאמנתי 5 ימים בשבוע ושנה שכבתי בבית בגלל מחלה ולא הזזתי את עצמי מהמיטה כמעט בכלל אז תיזהר במילים שלך ואל תשפוט לפני שאתה יודע. וגם אם הייתי בטלנית? יש לך בעיה עם זה? מה רע בזה?
אנונימית
וואו לפי השאלה רואים שאת היית חתיכת בטלנית
י
יהוה לא קיים31