אני שבועיים בגרעון קלורי ואני לא רואה הבדל הגיוני?

שואל השאלה:
אבל גם במשקל אני לא רןאה כמעט הבדל אולי הבדל של בקושי קילו

שבועיים זה כלום חכי עוד קצת 3>

לוקח יותר זמן לראות תוצאות..
בערך חודש נראלי

דברים כאלה לוקחים זמן אז מן הסתם שאת לא רואה שינויים רציניים

אותי את באמת לא סופרת טוב ולא מוציאה כמו שאת אוכלת אז
גם רטבים כמו קטשופ מיונז או שמן בסלט או כל דבר כזה סופרים
תנסי לשים לב

שואל השאלה:
אני לא אוכלת רטבים ולא נוגעת בשמן.. אני מחשבת כל גרם שנכנס לי לפה ועושה הליכות כל יום של 10000 אלף מעדיפ

תנסי עוד אימונים לא רק ללכת
אם את רק הולכת זה באמת ירידה איטית במשקל
ממליצה לאוץ או הכי טוב חדכ להרים משקולות