אנשים שהיו בדיכאון, עצב, ועוד

מתחברים למציאות הכואבת שממשיכים בחיים

כדורים ;)

לא יוצאים מזה זה תמיד שם וזה מקשה על כל דבר בערל

ממשיכים למרות כל הכאב
אני עדיין בדיכאון לפעמים בלילות
וכדורים לא עוזרים לי בכלל

לא יצאתי מזה.. 3 שנים זה און אוף כזה..
אני רגע אחת מרגישה טוב ורגע אחר רע ממש כל דבר אפילו הכי קטן יכול לגרום לי להיות בדאון עד שאני אשתחרר מזה.

פסיכולוג

אין לי מושג, אני חושבת שזה בגלל אנשים שפגשתי

היי, אני מאובחנת עם דיכאון מז'ורי
אני חושבת שהדרך הכי טובה לצאת מזה (למרות כל הסטיגמות) זה כדורים וטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי (ממליצה על טיפול cbt)
סביבה תומכת
עיסוק ושגרה יומיומית שקצת משתנה מיום ליום
לא להדחיק את הרגשות, לתת להם מקום אבל לא יותר מדי
וללמוד לשלוט במחשבות שלך, זה קשה אבל זה אפשרי וכשלומדים לעשות את זה, זה משנה הכל