אם אני בונה לעצמי תוכנית אימונים אבל במקום לעשות תרגילים שונים אני עושה אותם תרגילים פשוט הרבה סטים זה בסדר?

כן בסדר גמור

כן. תבחרי כמה תרגילים שאת רוצה לעשות ותעשי סטים וכל פעם תחזרי עליהם מההתחלה בערך 3 פעמים

כן וסתם ככה בכללי ממליץ על האפליקצייה my workout plan את מכינה לעצמך תוכנית אימונים לפי הכמןת סטים והחזרות שאת רוצה עם הפסקה קבועה בין תרגיל לתרגיל
ככה יהיה לך יותר קל להתקדם