אם אני אהיה בגירעון קלורי שלילי חודש אז כמה קילו בערך אני ארד?

אם אני אהיה בגירעון קלורי שלילי במשך חודש אז כמה קילו בערך אני ארד?
(נ.ב אם זה משנה משהו אני גם מתאמנת 5 פעמים בשבוע)
תודה רבה לעונים❤❤
4 באפריל 2023, 09:14
גירעון קלוריירידה במשקלמאזן קלוריכמה זמןפעילות גופנית    
2 תשובות
תלוי במלא פקטורים
בגיל שלך במשקל ההתחלתי שלך , אם את תשלבי אימונים , כמה גדול יהיה הגרעון ועוד..
s
studentt
זה תלוי הרבה גם בגנטיקה ומבנה הגוף
ט
טוריאל