אם אני אהיה בגירעון קלורי של 500 קלוריות כל יום, תוך כמה זמן אני ארד במשקל?

שואל השאלה:
^^אין לי מושג
^תודה

תרדי בקצב של קילו כל שבועיים

למה שהיא לא תעשה את זה? (את הדיאטה) כאילו אם אוכלים לפחות 1200 קלוריות ויורדים עד למשקל בריא ולא יותר מדי אין סיבה שלא אם היא רוצה בשביל עצמה או מסיבה בריאותית היא יכולה

כמה אחוזי שומן יש לך?

אי אפשר לדעת במדויק
כי לכל אחד יש קצב חילוף חומרים אחר וגוף שונה..
אני אומרת ששתחילי עם הגירעון קלורי של ה500 קלוריות (כל עוד את אוכלת מעל 1200 קלוריות) תימדדי עוד שבועיים, תיראי כמה ירדת ושתדעי שבהתחלה יורדים קצת יותר כי יורדים גם בנוזלים ואם תרדי מעל 3 קילו זה אומר שאת צריכה לאכול יותר ואם תירדי בין קילו לשניים זה מצוין וזה אומר שזאת כמות טובה בשבילך לדיאטה

אל תעשי את זה.

התבלבלתי בשאלה לול אל תתייחסו