יש לי הרבה אחוזי שומן בבטן ואני מאמן את השרירים שם (גם גירעון) אז אם יש לי גם אחוזי שומן אז זה מועיל שאני מאמן שרירי בטן

זה שאתה מתאמן על שרירי הבטן יגדיל לך את השריר שם אבל כל עוד יש לך הרבה אחוזי שומן אז השריר יהיה מכוסה בשומן הזה
אז כרגע פשוט תמשיך בחיטוב ולעשות אימונים לבטן זה אחלה ויכול לעזור

תהיה בגירעון קלוריות ותמשיך אץ האימונים. אם רק תאמן את השרירים אז יהיה לך קוביות מתחת לשכבת שומן. ואז כנראה הם לא יהיו בולטות