סבבה מה שאכלתי היום?כמה קלוריות?

יוגורט פרו בטעם אפרסק-130 קלוריות
2 וחצי כפות גרנולה
חטיף גרנולה וניל עוגיות של פיטנס=95 קלוריות
סלט מ2 מלפפונים ו2 עגבניות
3 כפות קינואה
בערך 100 גרם חזה עוף(אולי קצת פחות)
חטיף טוויקס מרכיבים טבעיים שהכנתי בבית בלי סוכר(רק סוכר טבעי)-בערך 200 קלוריות