התחברות
הרשמה
תגידו אם אני יוריד את האימוני כוח שלי מ6 לשלוש ימים בשבוע
המסת שריר שלי תרד בצורה משמעותית או כוח? ואם אני יאכל מספיק חלבון?
30 במאי 2023, 19:18
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
ירידה במשקל
3 תשובות
בכלל לא
מ
מלאך~❤
לא בכלל לא
פ
פיבל
לא
princess_
באותו הנושא:
לאכול היום 400 קלוריות ולעשות אימון אירובי יוריד במשקל?
אם אכשל בבגרות של ארבע יחל אנגלית יורידו אותי לשלוש?
תגידו זה נחשב בגד ים או שאפשר להגיד שזה גם מכנס אימון?
תגידו אם אני אקנה לחבר שלי דובי ליום האהבה ואשקיע זה יוריד לו מהגבריות?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
כשרושמים 3x אימוני ידיים בשבוע, הכוונה לשלוש אימונים בשבוע?
אם אני יעשה כל יום אימון אינטנסיבי של 10-15 דקות אני אטחטב ויוריד במשקל?
תגידו ניתן לעשות 3 אימוני כוח בימי שני רביעי ושישי וביום שבת לעשות רק אירובי?
רבע שעה אימון היט ביום יוריד אותי באחוזי שומן?
תגידו זה בסדר האימון הזה אם אני עושה אותו יומיים אימון יום הפסקה יומיים אימון יום הפסקה?
אני עושה איזו תוכנית אימונים של כל יום אימון ופספסתי אימון אתמול לעשות היום 2 אימונים?