טיפים לאיך לעלות במשקל

לאכול הרבה

ללכת למקדונלדס?

שואל השאלה:
אני אוכלת הרבה אבל לא עולה...

ללכת לישאול בקצועית כי את רוצה לעלות במשקל לא להשמין כי כל השאר זה יביא אותך לבעיות עדיף לעלות במשקל בדרך בריאה ונכונה

אפשר ללכת לתזונאית שתוכל לעזור לך בעלייה במשקל אבל שזה יעשה בדגך בריאה )ולא בדרך של בתם לאכול רק המבורגרים פיצות ושוקולד) בטוחה שיש הרבה דברים שרווייפ בשומן שהוא טוב לגוף שלנו בכמויות מסויימות.

אני הולך לדיאטנית ואחד מהדברים שהיא אמרה לי זה לאכול אגוזים