למה כשאני עושה פשיטת מרפקים עם חבל אני מרגיש את הבטן ולא את התלת ראשי?

כי הבטן משמשת כשריר מצייב ועוזרת לעשות את התרגיל אבל בכללי אתה כן צריך להרגיש את התלת ראשי

שואל השאלה:
אני כן מרגיש אבל אני מרגיש בעיקר את הבטן

הבטן והתחת לא קשורים אחד לשני כי על הבטן אתה לא עובד שאתה עושה את התרגיל כנראה זה קל לך מדי המשקל, אולי תגדיל את כמות החזרות או תעלה משקל