מה זה אומר אם אחרי אימון רגליים לא כואבות לי הרגליים?

שזה יגיע בבוקר

שאת כבר רגילה להתאמן

כלום
בגדול יגידו לך שלא אימנת אותם מספיק חזק אבל לא חיים להרגיש כאב אחרי כדי לראות תוצאות
הם יהיו פחות אבל עדיין יהיו

שאת רגילה להתאמן , בדרכ אחרי כמה חודשים כבר מפסיק לכאוב הרגליים לאחר אימון אבל אם עשית משקלים חדשים והפרזת בהם אז כנראה שיכאב לך. אם לא אז זה בסדר מה