כשלא מתאמנים שבוע-שבועיים היכולות שהיו לך לפני כמה שבועות ייעלמו?

לא יודע
אבל שמעתי שלפעמים טוב לעשות הפסקה(לא הרבה זמן כמובן)

לא ממש לא רק אחרי שלושה שבועות השריר מתחיל לרדת אם לא שומרים על חלבון

לא ממש