מה ההבדל בין אימון רגיל לבטן לבין אימון של core?

שואל השאלה:
^וההבדל הזה משפיע על החיטוב? יש המלצות מה משפיע יותר טוב לחיטוב?

הדבר היחיד שמשפיע על חיטוב זה מאזן קלורי שלילי

הייתי ממליץ על אימוני core כי בעידן של היום שכולנו יושבים רוב היום צריך לעבוד על היציבה

core זה גם לשרירי היציבה וגם לשרירי הבטן בעוד שאימון בטן הוא כשמו

אני חושבת שקור זה חלק ספציפי בבטן
אולי הקוביות למעלה
ובטן זה בכללי
אבל לא בטוחה