אם אני עושה 5 הליכות בשבוע בהליכה מהירה, ואוכלת בתפריט מסודר בלי מתוקים, כמה אני ארזה בשלושה חודשים בערך? תענו בבקשה..

ואו.
זה יכול להגיע ל15 קילו ויותר
(כמובן שזה תלוי -
אם תחסירי משהו מאבות המזון - פחמימות, לחם וכו' - את לא תרזי, זה לא רק זה.
את צריכה תפריט אמיתי, תפריט עם הכל)

6 קילו.

5.67 קילו בערך.
סתם, מה נראלך שאנחנו באמת יכולים לדעת כמה תרזי?
פשוט תעשה מה שאת עושה ואת תרדי לאט לאט, אי אפשר לדעת כמה תרדי,
כל בנאדם זה משהו אחר.

אם את ממש רצינית, את תרזי כמעט 8 קילו.

אני עשיתי את זה והגעתי מעל ל12 קילו