10 תשובות
תצחצחי שיניים עכשיו וככה כביכול כבר לא תוכלי לאכול אחרי זה, או שתנסי לישון
היושש:)
לא כזה מעודד,
אבל התחלתי להכין כבר במשך שבועיים כל יום,
סלט מלפפונים עם בולגרית(זה לא כזה מעודד) אבל ממליצה לך לנסות מבטיחה שזה טעים,אומנם לא כמו שוקולד אבל זה בריא:))
ותנסי להמעיט עם המתוקים:)
לא כזה מעודד,
אבל התחלתי להכין כבר במשך שבועיים כל יום,
סלט מלפפונים עם בולגרית(זה לא כזה מעודד) אבל ממליצה לך לנסות מבטיחה שזה טעים,אומנם לא כמו שוקולד אבל זה בריא:))
ותנסי להמעיט עם המתוקים:)
זה נורמלי וזה קורה להרבה אנשים עכשיו זה פשוט הדרך שלך להפיג את הלחץ בגלל שזה לא בריא תנסי למצוא דרך אחרת להפיג את הלחץ את מכירה את עצמך הכי טוב אני בטוחה שתמצאי את האיזון תהיי חזקה
זה קרה גם לי, תחשבי על איך אפשר לעזור, חברים ואנדים שאת אוהבת, תדברי עם אנשים
זה עזר לי מאוד
זה עזר לי מאוד
אנונימי
שואל השאלה:
עכשיו אני לא יאכל אבל אני אוכלת מלא במהלך היום וממש קשה לי אני מתבכיינת ואז דופקת אוכל
מה עושים?
עכשיו אני לא יאכל אבל אני אוכלת מלא במהלך היום וממש קשה לי אני מתבכיינת ואז דופקת אוכל
מה עושים?
אנונימית
תנסי להירגע קודם, עכשיו הרבה יותר טוב
וכשאת מרגישה צורך לאכול- תאכלי גזר, זה לוקח הכי הרבה זמן ואת הכי מרגישה שאת אוכלת משהו
וגם זה בריא(^_^)
וכשאת מרגישה צורך לאכול- תאכלי גזר, זה לוקח הכי הרבה זמן ואת הכי מרגישה שאת אוכלת משהו
וגם זה בריא(^_^)
בין הארוחות תאכלי ירקות במקום דברים לא בריאים
שואל השאלה:
אני בנאדם שאוכל בריא שלא תבינו לא נכון ואין אצלי ארוחה בלי ירקות
אבל הבעיה בעיקר שאני כל היום אוכלת
אני בנאדם שאוכל בריא שלא תבינו לא נכון ואין אצלי ארוחה בלי ירקות
אבל הבעיה בעיקר שאני כל היום אוכלת
אנונימית
אולי תעסיקי את עצמך, תחפשי דברים לעשות ואם יש לך אפשרות אפילו תצאי קצת לטייל איפשהו
תעסיקי את עצמך עם התנדבות וכו' ותכיני לעצמך ארוחות בריאות מראש
באותו הנושא: