הגיוני שירדתי 2 ק"ג ביומיים?

סורי לבאס
אבל לא:')

זו עובדה חח! אבל זה מוזר.

אם זה דיאטת כאסח אז כן, וזה ממש לא בריא לרדת הרבה בזמן קצר כול כך...:)

כשאת לא אוכלת כלום ביומיים האלו אז כן

אני לא עושה סוג של דיאטה אני מציבה לעצמי אתגרים.
ביומיים האלה הפחתתי בכמות האכילה שלי והתחלתי לצאת מהבית סוף כל סוף. לעשות הליכות ולהתאמן!
זה יכול להיות?

כן זה די הגיוני. כנראה יש לך חילוף חומרים מהיר, ויש אנשים כאלה. אבל זה לא בהכרח בריא 100%. תנסי פעם הבאה לא לצמצם בקיצוניות של כמות האוכל שאת צורכת (ולא משנה אם את לא מרגישה רעבה) ולא להגזים כל כך בספורט.:)

אוקי, תודה רבה!
יש לכם עצות איך אפשר לרזות בקלות? וברצוי במהירות?:)
עוד שאלה,
אם ירדתי במשקל במהירות איך אני שומרת על המשקל החדש כדי לא לעלות הכל חזרה? המטרה שלי היא 15 ק"ג!