נרשמתי לחדר כושר ויש שם המון מכשירים שאני לא יודעת איך לתפעל אותם

לפנות לאחד המתאמנים/עובדים בחדכ
בשביל זה הם שם
ואם את באמת מתביישת למרות שאין סיבה תראי סרטונים בטיקטוק

תבדקי אם אפשר לעשות לך תוכנית אימונים ואז יסבירו לך מה כל דבר עושה ואל תתביישי לשאול

לפנות למאמן בחדר הכושר

הייתי במצב שלך גם
פשוט ביקשתי מאחד האנשים שם (ממישהו שבואי נאמר ככה רואים שיש לו ניסיון) שיראה לי חלק מהמכשירים, אני הייתי צריכה תרגילים לרגליים אז ביקשתי שיראה לי את המכונות של הרגליים

בד"כ בצדי או מאחורי המכשיר מודבקת מדבקה שמראה את דרך השימוש של המכשיר. ותמיד אפשר לשאול מישהו 3: