17 תשובות
את אוכלת טוב ?
שואל השאלה:
אבל אז אני עדיין אשמין בגלל השרירים?
אבל אז אני עדיין אשמין בגלל השרירים?
אנונימית
צריך לספור קלוריות
שואל השאלה:
כן אני אוכלת יחסית בריא רוב הזמן אבל אני כבר לא יודעת כי אני מרגישה שאני אוכלת קצת ואז פתאום אני משמינה
כן אני אוכלת יחסית בריא רוב הזמן אבל אני כבר לא יודעת כי אני מרגישה שאני אוכלת קצת ואז פתאום אני משמינה
אנונימית
גירעון קלורי
אין שום קשר כל עוד את בגירעון את לא תשמיני
שואל השאלה:
אני 16 167 56.5 אז זה יהיה 1000 לא?
אני 16 167 56.5 אז זה יהיה 1000 לא?
אנונימית
את לא צריכה לרדת במשקל
את צריכה להיות במאזן קלורי ניטרלי בשביל לא להשמין
את צריכה להיות במאזן קלורי ניטרלי בשביל לא להשמין
1000 זה כלום
שואל השאלה:
אני רוצה לרדת קצת את מה שעליתי... כמה בערך זה הניטרלי 1500?
אני רוצה לרדת קצת את מה שעליתי... כמה בערך זה הניטרלי 1500?
אנונימית
לפי הbmr את שורפת בערך 1400 קלוריות במנוחה
שואל השאלה:
אז לאכול 1000 כדי לרדת?
אז לאכול 1000 כדי לרדת?
אנונימית
שואל השאלה:
כמה זה מספיק לגירעון קלורי? 1000 קלוריות?
כמה זה מספיק לגירעון קלורי? 1000 קלוריות?
אנונימית
זה תלוי במשקל גיל וגובה
את צריכה 200-500 פחות מהניטרלי שלך
1300 בערך
שואל השאלה:
תודה^^
תודה^^
אנונימית
באותו הנושא: