התחברות
הרשמה
אני רוצה להתחיל להעלות מסת שריר ולחטב כדאי להירשם לחדר כושר או לקחת מאמן אישי?
לא מכירה מתקנים בחדר כושר
6 בנובמבר 2023, 15:32
אימוני כושר
שרירים
חדר כושר
מסת שריר
2 תשובות
בואי תסבירי יותר למה התכוונת אולי אני אוכל לעזור לך
ה
המאמן של סטיפס
לקחת מאמן אישי
T
Tuyo
באותו הנושא:
אם אני רוצה להעלות מסת שריר ולהתחטב
אני מאוד רוצה להתחיל כושר , לרזות ולחטב את הגוף שלי , אבל מאיפה מתחילים???
כשמתאמנים שורפים קלוריות מה שאני לא רוצה, אני רוצה להעלות מסת שריר ולעלות מתת משקל
איך להתחיל להעלות מסת שריר
אני רוצה להתחיל להעלות מסת שריר
אני רוצה להתחיל להעלות תמונות של עצמי לאינסטגרם למישהו יש עצות איך להתחיל?
אני רוצה להתחיל לרדת במשקל ולחטב את הגוף.
אני רוצה להתחיל להעלות סטורי באינסטגרם תיתנו לי רעיונות מה אפשר להעלות ,מה אתם מעלים ?
חבר שלי רוצה להעלות תמונות לאינסטגרם בלי חולצה ויש לו עם שרירים וקוביות והוא חתיך ממש.
אני רוצה להתחיל בהסגר להתאמן, איזה תכנית אימונים הכי טובה ועובדת ותעזור לי להעלות מסת שריר??
אני מלאה ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט ולחטב את הגוף שלי (אני לא עושה ספורט בכלל)