11 תשובות
במכון כושר יש מאמנים את פונה אליהם פשוט
להתחיל לאכול בריא יותר, לעשות ספורט יומי ואם יש לך אופציה למאמנת לקבוצה קטנה אז ברור זה ממש טוב
ממליצה מהתחלה של קבוצה קטנה, האימונים הראשונים יהיו ממש קשים אבל את תתרגלי ותתמכרי אליהם
המאמנת של הקבוצה כבר תידע איזה תרגילים לתת, ואת גם יכולה ללכת לתזונאית ולבקש תפריט
בהצלחה!
המאמנת של הקבוצה כבר תידע איזה תרגילים לתת, ואת גם יכולה ללכת לתזונאית ולבקש תפריט
בהצלחה!
קודם כל, רצון! בלי רצון והתמדה לא תצליחי.
תתחילי בלעשות ספורט בבית, תתקיני אפליקציות של אימונים ותתאמני בבית.
אם את מרגישה יותר מתקדמת- תלכי לחדכ ובהצלחה!!
תתחילי בלעשות ספורט בבית, תתקיני אפליקציות של אימונים ותתאמני בבית.
אם את מרגישה יותר מתקדמת- תלכי לחדכ ובהצלחה!!
שואל השאלה:
תקניו , אשמח לעודד
תקניו , אשמח לעודד
אנונימית
אני התחלתי מאפליקציה ואז עברתי לסרטונים ביוטיוב ועוד מעט אני עוברת למכון. תעשי את זה הדרגתי. בהצלחה!
מתחילים מחדר כושר ומצרפים תזונה , נורא קל.
שואל השאלה:
לא נורא קל .
מה כושים בחדכ? לאן הולכים ? מאיפה אני יודעת איך כושים כל מתקן ? זה לא קל.
לא נורא קל .
מה כושים בחדכ? לאן הולכים ? מאיפה אני יודעת איך כושים כל מתקן ? זה לא קל.
אנונימית
זה לא קל אבל במכון יש מאמנים את פונה אליהם והם עושים לך מין סדר כזה מה לעשות בתיאום למטרה שלך
שואל השאלה:
פשוט באה למאמן אקראי ואומרת לו מה?
פשוט באה למאמן אקראי ואומרת לו מה?
אנונימית
פשוט פונה אליו כיאלו שזה הפעם הראשונה שלך במכון ואת אומרת לו מה המטרה שלך ושואלת אם הוא יכול להרכיב לך תוכנית אימונים ותזונה
באותו הנושא: