איך להפסיק להיות לחוצה לפני בית ספר ובזמן בית ספר

תהי ליד אחת מהחברות שלך ופשוט תהי איתה כל היום את תרגישי הרבה יותר נוח ליד חברות שלך

להפסיק לקחת ריטלין

תהיי עם חברה ותעשי תרגיל נשימות בשביל להירגע

מכירה את זה, פשוט להתמודד עם זה ולתרגל נשימות זה גם יכול לעזור אבל העיקר לבוא במחשבה טובה וגישה טובה