האף שלי ממש סתום ואני לא מצליחה להירדם, יש לכם טיפים לאיך להירדם למרות האף?

לנשום מהפה ולחשוב על דברים אחרים לדמיין בראש ולעצום עיניים
ולשתות כוס חלב

שואל השאלה:
לנשום מהפה זה לא בריא

אז לא לנשום בכלל זה בריא ? מה לא בריא מלנשום מהפה

שואל השאלה:
זה לא מסנן ככ חיידקים ולכלוכים שיש באוויר אז כשנושמים מהאף הכל נכנס לריאות

^^ וואלה חידשת לי
אז תשאפי אדים או משהו או לשים תרסיס כזה אם יש לך בבית או לקחת כדור של צינון

שואל השאלה:
עשיתי עם התרסיס הוא לא עוזר

אז אדים ולנסות כמה שיותר לקנח ולשים את התרסיס עוד הפעם רק שלפני תקנחי כמה שיותר ושאת שמה את התרסיס אז לשכב על הגב עם הראש למעלה ולחכות דקה שתיים

שואל השאלה:
מאוחר מידי, אני מתה מעייפות בא לי לישון אבל האף מנסה לרצוח אותי אני רוצה לישון