אני לא מצליחה להירדם,יש לכם טיפים איך להירדם?

asmr
קרינג אך תמיד עוזר

תספרי מפלגות או כבשים מה שאת יותר אוהבת

שואל השאלה:
כבר התקלחתי חח

שתי כוס חלב, עזבי את הטלפון, וכפי שאמרו מקלחת חמה עוזר

בן זיני ועדי ביטי מאשאפ

לעזוב את הפלאפון

עזבי את המסך הוא גורם לבעיות שינה
ומקלחת חמה זה לא טוב כי זה ממריץ את הדם מה שלא מאפשר שינה

תשתי מים, שימי את הטלפון רחוק, תכנסי למיטה תעצמי עיניים ותגידי בראש לישון לישון " " ככה בקיצור עד שתרדמי לא יקח לך יותר מ10 דקות להירדם

שואל השאלה:
תודהה

בכיף