אני מרגישה שאני אוכלת יותר מידי

מה זה אוכלת יותר מדי?

את צריכה להקשיב לגוף שלך אהובה.
אם את אוכלת ואת שבעה ואת לא מרגישה שאת מעמיסה על עצמך אין לך מה לדאוג

לאט לאט להרגיל את עצמך לפחות