בחיטוב אי אפשר בכלל לעלות במסת שריר?

שואל השאלה:
^ מתחת ל12 אחוז שומן כאילו?

שואל השאלה:
זאת אומרת ככל שאני יותר "שמן" ככה אני עושה יותר שריר בזמן חיטוב וככל שהשומן יורד בתהליך ככה גם היכולת לגדל שריר?

בטח שאפשר גרעון קלורי הרבה פרוטאין והרמת משקולות

שואל השאלה:
^ לא יודע מה האחוז שומן שלי אבל סתם מעניין אותי למה זה משנה? כשאתה בחיטוב הגוף ממיר את השומן לשריר כאילו? הוא לא פשוט שורף את השומן?

אם אתה מתחיל בעודף משקל יש יותר סיכוי להעלות מסת שריר כי הגוף ירצה להיפטר בגירעון הקלורי יותר מהשומן מאשר מהשריר, והתהליכים יקרו בו זמנית ובנוסף לזה אם אתה מתחיל אז זה גם אפשרי כי הגוף לא רגיל לעומס של האימוני כוח שמופעל עליו ולכן השריר יוכל לעלות יותר אבל זה תהליך איטי וצריך לשמור על מלא משתנים